妊娠したら準備しよう～妊婦さんの産前産後ガイド～

妊娠前は、一日一杯はコーヒーを飲んでたけど、妊娠したらコーヒーは飲めるのか不安だと思われている方はいらっしゃると思います。

日本では妊娠中のカフェインの大量摂取は胎児に影響を与える可能性があると言われていますが、カフェインが果たして胎児に影響しているかは未だ曖昧な感じで参考書には書かれています。

カフェインがなぜダメなのか。
お腹の中にいる赤ちゃんは、まだ体の機能が未発達なので、アルコールやカフェインなどの刺激物を代謝する機能がないからあまりよくないと言われています。

カフェインなどの刺激物は、お母さんの胎盤を通して胎児の血液に送りこまれます。
胎児には分解できる機能がまだなく、排出する力もありません。
だから、お腹の中の赤ちゃんが苦しがる原因を作ってしまっているのです。

お母さんがコーヒーを飲み過ぎて、胃が痛くなったり気持ち悪くなったりすると、お腹の赤ちゃんはその数倍も気持ちが悪くなってしまうのと同じなのです。

でも、コーヒーを飲まずに一日がいられないって方も中にはいらっしゃると思います。
そういう時は、我慢をせずに1杯だけと決めて飲んでもいいのではないでしょうか。
ストレスが溜まってお腹に影響が出るくらいなら、ストレスを溜めないでいた方のがいいですよね。

【マタニティポイント】
妊娠中のママもコーヒーを安心してのめる、ノンカフェインのタンポポ茶などを利用して飲むのも安心ですよね。
あとは、カフェインレスのコーヒーなども販売しているお店もあるので、是非コーヒー好きなママはカフェインレスで楽しいひとときをお過ごし下さいね。